Lawan Sarcopenia dengan Susu HiLo!

Pada corporate meeting beberapa hari yang lalu, saya baru menyadari bahwa pada sepanjang tahun 2025 ini, brand susu HiLo mengambil tema campaign seputar fight sarcopenia. Bagi orang awam, mungkin istilah sarcopenia merupakan istilah yang belum dimengerti.

Apa itu Sarcopenia?

Sarcopenia adalah kondisi medis yang ditandai dengan hilangnya massa otot rangka secara degeneratif yang terjadi seiring dengan bertambahnya usia dan atau imobilisasi. Kondisi ini melibatkan penurunan kualitas, massa, dan kekuatan otot rangka.

• Kehilangan massa otot: penurunan progresif dalam jumlah serat otot.
• Penurunan kualitas otot: perubahan dalam komposisi dan fungsi otot.
• Pengurangan kekuatan otot: kemampuan kontraksi otot yang menurun.

Selain sarcopenia, ada kondisi lain yang bisa menyebabkan penurunan massa otot, yakni bernama Cachexia. Perbedaannya, cachexia merupakan degradasi otot yang dimediasi sitokin dan sering terjadi pada penyakit kronis seperti kanker.

Apa penyebab Sarcopenia?

Ada beberapa faktor yang menyebabkan sarcopenia, antara lain:

1. Penuaan: proses alami yang mempercepat kehilangan otot
2. Imobilisasi: kurangnya aktivitas fisik
3. Nutrisi yang tidak memadai

Data Seputar Sarcopenia

Saya meminta AI agent untuk mencari data seputar sarcopenia dan ini adalah temuannya.

Prevalensi Global

• Sarcopenia mempengaruhi 5-13% populasi usia 60-70 tahun.
• Diprediksi akan meningkat hingga 11% - 50% pada populasi usia di atas 80 tahun.
• Diperkirakan 50 juta orang hidup dengan sarcopenia saat ini.
• Diproyeksikan meningkat menjadi 200 juta orang dalam 40 tahun ke depan.

Distribusi Geografis

• Asia: Variasi prevalensi berkisar antara 10% - 25% (Asia Timur), 11% - 30% (Asia Tenggara), 20% - 40% (Asia Selatan), dan 15% - 25% (Asia Barat).
• Eropa: Variasi prevalensi berbeda-beda berdasarkan negara dan kriteria diagnosis (sekitar 4% - 27%).
• Amerika: Data menunjukkan peningkatan seiring populasi yang menua.

Campaign yang Dilakukan HiLo

Seperti yang kita tahu, beberapa tahun belakangan ini brand susu HiLo mengubah marketing campaign-nya menjadi tak hanya high calcium tapi juga high protein.

Apa hubungannya dengan protein?

Setidaknya ada dua cara bagi kita untuk mencegah sarcopenia, yakni:

1. Latihan fisik yang teratur.
   • Brand HiLo secara konsisten sejak awal kelahirannya memiliki tema gerak yang aktif. Kalian bisa secara mandiri melihat semua iklan dan marketing campaing di Youtube dan media sosial sejak awal tahun 2000-an.
2. Nutrisi yang memadai (terutama protein).
   • Protein memainkan peran kritis dalam perkembangan dan pencegahan sarcopenia melalui beberapa mekanisme:
     • Protein merupakan bahan baku utama untuk sintesis protein otot. Dengan bertambahnya usia, terjadi resistensi anabolik - tubuh menjadi kurang responsif terhadap stimulasi sintesis protein. Asupan protein yang memadai membantu mengatasi resistensi anabolik ini.
     • Sarcopenia terjadi akibat ketidakseimbangan antara sintesis protein dan degradasi protein. Asupan protein yang cukup membantu mempertahankan keseimbangan positif protein otot.

Berdasarkan informasi tersebut, maka brand HiLo pada tahun ini membuat berbagai macam event fight sarcopenia yakni dengan memadukan aktivitas fisik dengan asupan protein yang diberikan oleh HiLo.

---

if you find this article helpful, support this blog by clicking the ads.